取り敢えず、眠いです。
最近、よく眠れていないんですよね。
正確には。
長い時間、よく眠れていない、ですね。
そして、どれくらいしか眠っていないのかと。
そんなことを、訊かれれば。
「夜しか……」とか。
「8時間も眠れなくて……」とか返す羽目に陥るので。
大抵、にっこりとされながら。
助走付きでマッハパンチを喰らうのでした←
……いやぁ、ミドルスリーパーないしショートスリーパーには。
分からない感覚だと思います。
睡眠時間を8時間切るとアウト、と言う感覚。
起きた次の日、問題なく動けていても。
その次の日。
またその次の日、となってくると。
もう、疲労の蓄積具合が違うのです。
トップアスリートは休み方を知っているとは、よく言ったモノです。
それと、実のところ。
8時間切るとアウトだと言う話ですが。
ロング、どころか。
ロングロングスリーパーのわたしにとっては、そんなの。
現状維持に他ならず。
実際に最大のパフォーマンスを発揮するためには。
どれだけ眠らないといけないかと言えば。
実は……えぇと。
10時間以上なのです。
1日に換算してですよ、自分でも思いますもん。
なんでこんな眠ってないといけないのかって。
ですが、すっごくすっきりするんですよね。
……え、運動不足に陥らないのかって？
いやぁ、寧ろ逆なんです。
よく眠らないと、筋肉疲労が抜けないので。
長期的に見れば代謝がどんどん悪くなるしで、結果運動不足に陥ってしまうのですが。
眠ると、回避できるので。
運動不足には陥らないんです──費用対効果バッチリ←
と、言うことで。
あー、今すっごく眠いです。
唐揚げをもしゃ付いている場合じゃないですってば。
旅先のこの唐揚げ、めっちゃ美味いのですけども。
あー、もうここに住みたい。
唐揚げの肉汁を養分にして生きる妖精にわたしはなるのです、誰も止めないでください()
